Magnesium Glycinat: Das Stress-Tool
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für gestresste Unternehmer.
Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und spielt eine zentrale Rolle bei Stressbewältigung, Schlaf und Energieproduktion. Während viele Menschen einen Magnesiummangel haben, ist nicht jede Magnesium-Form gleich. Magnesium Glycinat gilt als eine der besten Formen – besonders für gestresste Unternehmer. In diesem umfassenden Guide zeigen wir Ihnen, warum Magnesium Glycinat so wertvoll ist und wie Sie es optimal nutzen können.
300+
Enzymreaktionen
-30%
Cortisol
+40%
Schlafqualität
100%
Bioverfügbar
Warum Magnesium wichtig ist
Das Multitasking-Mineral
Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt:
Funktionen
• Energieproduktion (ATP)
• Nervenfunktion
• Muskelkontraktion/-entspannung
• Schlaf
• Stressreduktion
• Nervenfunktion
• Muskelkontraktion/-entspannung
• Schlaf
• Stressreduktion
Warum Mangel häufig
• Moderne Ernährung
• Chronischer Stress
• Medikamente
• Alkohol
• Ausgelaugte Böden
• Chronischer Stress
• Medikamente
• Alkohol
• Ausgelaugte Böden
Warum Magnesium Glycinat?
Die beste Form für Stress und Schlaf
Es gibt verschiedene Magnesium-Formen, aber Magnesium Glycinat ist besonders für gestresste Unternehmer ideal:
Magnesiumoxid
• Geringe Bioverfügbarkeit (4%)
• Kann zu Durchfall führen
• Günstig, aber nicht optimal
• Kann zu Durchfall führen
• Günstig, aber nicht optimal
Magnesiumcitrat
• Mittlere Bioverfügbarkeit
• Kann zu Durchfall führen
• Gut für Verstopfung
• Kann zu Durchfall führen
• Gut für Verstopfung
✅ Magnesium Glycinat: Die beste Wahl
Vorteile:
• Hohe Bioverfügbarkeit
• Sehr gut verträglich
• Keine abführende Wirkung
• Kann auch auf nüchternen Magen eingenommen werden
• Glycin-Bonus: Fördert Entspannung und Schlaf
• Ideal für Stress und Schlaf
• Synergistische Wirkung (Magnesium + Glycin)
• Hohe Bioverfügbarkeit
• Sehr gut verträglich
• Keine abführende Wirkung
• Kann auch auf nüchternen Magen eingenommen werden
• Glycin-Bonus: Fördert Entspannung und Schlaf
• Ideal für Stress und Schlaf
• Synergistische Wirkung (Magnesium + Glycin)
Magnesium Glycinat ist die beste Magnesium-Form für gestresste Unternehmer.
Die gesundheitlichen Vorteile
5 kraftvolle Vorteile
Magnesium Glycinat bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
1. Stressreduktion
• Reduziert Cortisol
• Glycin reduziert Stress
• Unterstützt Nebennieren
• Verbessert Stressresistenz
• Reduziert Angst
• Glycin reduziert Stress
• Unterstützt Nebennieren
• Verbessert Stressresistenz
• Reduziert Angst
2. Verbesserter Schlaf
• Magnesium entspannt
• Glycin fördert Schlaf
• Reduziert Einschlafzeit
• Erhöht Tiefschlafphase
• Reduziert nächtliches Aufwachen
• Glycin fördert Schlaf
• Reduziert Einschlafzeit
• Erhöht Tiefschlafphase
• Reduziert nächtliches Aufwachen
3. Reduzierte Müdigkeit
• Wichtig für Energieproduktion
• Reduziert Müdigkeit
• Verbessert Energie
• Unterstützt Stoffwechsel
• Reduziert Müdigkeit
• Verbessert Energie
• Unterstützt Stoffwechsel
4. Muskelgesundheit
• Wichtig für Muskelfunktion
• Reduziert Muskelkrämpfe
• Unterstützt Regeneration
• Wichtig für aktive Unternehmer
• Reduziert Muskelkrämpfe
• Unterstützt Regeneration
• Wichtig für aktive Unternehmer